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青春第二課(新版)



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底下是 青春第二課(新版) 的內容簡介



人生最重要的功課是去發現、追尋、實現屬於自己的、獨特的生命意義,而青春期正是對未來產生憧憬、開始編織夢想、動身去追尋的時刻。除了必須學習的學校教科書外,他們更應該學習「關於青春的知識」。

只有青春能啟發青春,也只有青春能說服青春。本書特別挑選九十六個具代表性的台灣、中國與西方的現代人物,從他們的青春中找出某段特殊的經驗,並和他們往後的輝煌人生建立某種聯結,讓每個故事都能提供關於青春的一種知識。這些青春故事告訴大家,成功或令人滿意的自我追尋非常多樣,真可謂「條條大路通羅馬」。讀者可以兼容並蓄,用這些知識排列組合出引領、照亮自己青春的知識。

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  • 出版社:野鵝

    新功能介紹
  • 出版日期:2017/03/10
  • 語言:繁體中文


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寬恕是療癒的開始



立即見效,一輩子都受用的十堂情緒管理課



不抱怨,是一種幸福



浩克抓狂控制術



氣順了,人生就順了:提高情緒智商的66條金科玉律



別讓情緒傷害自己:讓情緒轉彎44招



原諒



不被情緒綁架:擺脫你的慣性與恐懼



生氣不如爭氣(白金紀念版)



從人格特質談壓力調適與情緒管理(無書,2CD)



原諒:原諒別人就是善待自己



病由心生,醫病先醫心:醫師來不及告訴你的12個身心自療法

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喝咖啡提神 他日喝8杯心悸

(健博客來網路書店康醫療網/記者郭庚儒報導)

一名30多歲男子,經常感覺心臟碰碰亂跳,老是覺得胸部悶悶,到醫院檢查竟發現是心悸。醫師問診得知,該男子為了提神,每天喝咖啡超過8杯以上,才會引發心悸,隨著咖啡減量,症狀已獲得改善。

喝咖啡可提神 過量攝取有副作用

許多上班族習慣早起喝一杯咖啡,下午再喝一杯提神。台安醫院心臟內科主治醫師林謂文表示,咖啡中的咖啡因具有提神功效,但過量攝取刺激交感神經,讓心跳加速,容易發生副作用。

一般人可2杯 兒童、孕婦不能喝

林謂文醫師舉例,包括頭痛、心跳加速、手腳冰冷,長期過量更會刺激心臟收縮、心跳過快,恐增加心律不整的風險;一般人每天可喝2杯咖啡,咖啡因約是300毫克,但孕婦及12歲以下兒童,就不可喝咖啡,以免造成流產、早產,或是影響孩童專注力、學習力。

心臟功能較差神 千萬別過量

林謂文醫師提醒,罹患心律不整、心絞痛、心肌肥厚、心肌炎等心臟疾病患者,因為心臟功能較差、心律難以控制,千萬要避免攝取咖啡因。

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